Психологічна підтримка

Забезпечення психологічної підтримки в Київському аграрному університеті НААН є важливої складовою діяльності закладу, оскільки відіграє ключову роль у сприянні психічному здоров’ю та благополуччю студентів та співробітників КАУ НААН.

Студенти та співробітники можуть звернутися за

1. Індивідуальну психологічну консультативну допомогу студенти та співробітники університету можуть отримати, попередньо записавшись до практикуючого психолога
   Ганна Петраш, (067) 753 98 77.
2. Для участі в семінарах та практикумах з розвитку ефективних навичок управління часом, фінансового планування, навичок подолання труднощів, управління стресом, виходу з кризових ситуацій потрібно заповнити гугл-форму.
3. Релаксаційні техніки для підтримання балансу і відновлення енергії.
   Заняття при формуванні групи не менше 5 осіб, додаткова інформація та запис до групи за електронною адресою olha.poluianova@kaunaas.com
4. Цілодобовий безперервний «Телефон довіри» за номерами: (044) 456 17 02 та (044) 456 17 25 (за вказаними телефонами можна звернутись при стресах, кризових станах, тяжких переживаннях).
   Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine — 7333
5. Корисні посилання на джерела з підтримки психічного здоров’я.
   • ПІДТРИМКА ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗДОРОВ’Я В УНІВЕРСИТЕТІ
   • КЕРУЙТЕ СВОЇМ ЧАСОМ
   • ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ 7-11
   • ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ПРОТИ СТРЕСУ
   • ЗДОРОВИЙ СОН

Навчання в університеті – це веселий та захоплюючий час для більшості студентів. Університет пропонує унікальні можливості для самопізнання та незалежності. Студенти занурюються в динамічний світ, досліджують нові ідеї, розвивають навички критичного мислення, реалізують креативні проєкти та отримують глибше розуміння себе. Спілкування з досвідченими викладачами, науковцями, можливості для досліджень та доступ до новітніх технологій збагачують навчальний досвід, готуючи студентів до майбутньої кар’єри. Університетське середовище сприяє створенню дружніх стосунків, які можуть тривати все життя.
В той же час студентське життя також пов’язане з певними викликами та стресами. Перехід від середньої школи до університету може бути надзвичайно складним. Стрес, пов’язаний з академічним та соціальним тиском, може сприяти виникненню проблем з психічним здоров’ям, зокрема сприяти виникненню тривоги та депресії. Багато студентів відчувають ізольованість та пригніченість. Студенти стикаються з іншими педагогічними підходами до викладання, складними іспитами, курсовими роботами, та тиском, пов’язаним з необхідністю підтримувати високий темп навчання, брати участь в заходах тощо. Хронічний стрес може призвести до проблем з психічним здоров’ям, порушень сну та інших серйозних недугів. Тому управління стресом відіграє ключову роль у зміцненні нервової системи.
Але визнаючи ці виклики та застосовуючи стратегії для подолання стресу, студенти можуть покращити свій досвід навчання в університеті, зробивши його справді одним з найкращих років у своєму житті.