Психологічна підтримка

Забезпечення психологічної підтримки в Київському аграрному університеті НААН є важливої складовою діяльності закладу, оскільки відіграє ключову роль у сприянні психічному здоров’ю та благополуччю студентів та співробітників КАУ НААН.

Студенти та співробітники можуть отримати:

1. Індивідуальну психологічну консультативну допомогу студенти та співробітники університету можуть отримати, попередньо записавшись до практикуючого психолога
   Ганна Петраш, (067) 753 98 77.
2. Для участі в семінарах та практикумах з розвитку ефективних навичок управління часом, фінансового планування, навичок подолання труднощів, управління стресом, виходу з кризових ситуацій потрібно заповнити гугл-форму.
3. Релаксаційні техніки для підтримання балансу і відновлення енергії.
   Заняття при формуванні групи не менше 5 осіб, додаткова інформація та запис до групи за електронною адресою olha.poluianova@kaunaas.com
4. Цілодобовий безперервний «Телефон довіри» за номерами: (044) 456 17 02 та (044) 456 17 25 (за вказаними телефонами можна звернутись при стресах, кризових станах, тяжких переживаннях).
   Національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine — 7333
5. Корисні посилання на джерела з підтримки психічного здоров’я.
   • ПІДТРИМКА ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗДОРОВ’Я В УНІВЕРСИТЕТІ
   • КЕРУЙТЕ СВОЇМ ЧАСОМ
   • ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ 7-11
   • ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ПРОТИ СТРЕСУ
   • ЗДОРОВИЙ СОН

Навчання в університеті – це веселий та захоплюючий час для більшості студентів. Університет пропонує унікальні можливості для самопізнання та незалежності. Студенти занурюються в динамічний світ, досліджують нові ідеї, розвивають навички критичного мислення, реалізують креативні проєкти та отримують глибше розуміння себе. Спілкування з досвідченими викладачами, науковцями, можливості для досліджень та доступ до новітніх технологій збагачують навчальний досвід, готуючи студентів до майбутньої кар’єри. Університетське середовище сприяє створенню дружніх стосунків, які можуть тривати все життя.
В той же час студентське життя також пов’язане з певними викликами та стресами. Перехід від середньої школи до університету може бути надзвичайно складним. Стрес, пов’язаний з академічним та соціальним тиском, може сприяти виникненню проблем з психічним здоров’ям, зокрема сприяти виникненню тривоги та депресії. Багато студентів відчувають ізольованість та пригніченість. Студенти стикаються з іншими педагогічними підходами до викладання, складними іспитами, курсовими роботами, та тиском, пов’язаним з необхідністю підтримувати високий темп навчання, брати участь в заходах тощо. Хронічний стрес може призвести до проблем з психічним здоров’ям, порушень сну та інших серйозних недугів. Тому управління стресом відіграє ключову роль у зміцненні нервової системи.
Але визнаючи ці виклики та застосовуючи стратегії для подолання стресу, студенти можуть покращити свій досвід навчання в університеті, зробивши його справді одним з найкращих років у своєму житті.